越来越多的用户使用筋膜枪，产品市场发展迅速。但要注意的是，筋膜枪虽然有助于有效放松人们的肌肉，但如果使用不当或使用质量较低的筋膜枪，就会发生肌肉损伤的现象。作为健身教练，为了不让人们无缘无故地使用到劣质筋膜枪使肌肉受伤。下面我通过分享对比测评三大主流品牌产品，提醒各位注意买筋膜枪时要注意的性能参数，一起来看看小米、未野、gxa好不好？(下图是我亲测使用过的多款筋膜枪)

1、米家筋膜枪

(相关资料图)

*品牌背景

米家筋膜枪与其他大多数米家的产品一样，以性价比为主，外观设计也比较简单。该公司拥有小型和大型的筋膜枪，此次测评的对象选择了相对更受欢迎的大枪机型。

*性能实测

在产品性能上，米家这款筋膜枪的按摩档位并不多，只有3种不同强度的按摩模式。旋转范围也从1800r-2900r每分钟，推力和振幅分别为15公斤和12毫米，相对我这样较厚实的肌肉人群击打力度较弱。有球形、扁平型、圆筒形3种按摩头，可以选择的空间狭窄。建议这款筋膜枪在打击的强度和深度上优化改善，能够更加深层强劲地击打放松肌肉，拥有更好的性能体验，和按摩效果。

*其他方面

这款小米筋膜枪是简洁的大枪机型筋膜枪，身体高度约为22厘米，重量几乎达到1公斤，因此很难长时间抓住。该产品的手柄是柔软的橡胶材质，手柄的持握感好，防滑性能优秀，可以使用30天左右。

2、AGVIEE未野筋膜枪

综合指数：★★★★★

*品牌背景

未野这款专业级的极限运动品牌是由一群极限运动发烧友创立的，我自己使用之后非常推荐大家使用这款筋膜枪。未野对性能、安全不伤肌肉有极高要求，品牌持续做减法，摒弃多余功能和玩法，将筋膜枪打造成稳定精准不伤肌肉的性能巅峰，经权威机构测试，筋膜枪肌肉损伤率达到国内最低的，推力强的同时还降低93.8%的肌肉损伤率！

*性能实测

这款筋膜枪的推力有20KG，振幅达到了13mm。我平时运动强度时比较大，每次实际使用中，这充足的击打力度能很好地按摩放松到我深层的肌肉筋膜，可以十分享受舒爽的击打按摩效果。

用过那么多的筋膜枪，就这未野家一款筋膜枪能在实现打击力等综合性能强悍的同时，不会伤及肌肉。它独家研发了双通道核定震频、V-ZUS智能引擎算法等等十大不伤肌肉黑科技，我用了那么久，从来不会出现肌肉红肿淤青的问题，肌肉保护性超好！

*其他方面

此外，在积累数十万份国人肌肉数据的基础上，未野打造出来强大的STAR兼容性体系，非常适应国人复杂的肌肉特征。筋膜枪一共搭配了8种按摩模式，转速范围从最低的1500转到最高3200转，提供了6款按摩头，可满足我不同肌肉部位的按摩需求。

这款筋膜枪的外观设计辨识度也很高，手柄上端设置了更换档位的旋钮，单手使用非常方便，重量为700克左右，即使长时间使用也不会感到手臂酸痛疲劳。并且续航的时间也是我用过的筋膜枪中最长的，可以使用60天。

3、gxa筋膜枪

*品牌背景

gxa筋膜枪参考了外国品牌的宣传风格，因此经常被误认为是外国品牌，但实际上gxa确实是国产筋膜枪。这款品牌主要生产大枪机型筋膜枪。这款n12筋膜枪质量不错，外观设计特别有辨别力，最大的特色是使用了陶瓷质感的机身表面，不仅外貌水平较高，而且容易与其他品牌区分。

*性能实测

这款n12筋膜枪按摩的档位比较多，且转速范围很广，分为6个档位，转速范围从1600 rpm到3200 rpm。使用时能感受到强大的打击力，推力达到了23kg，在击打利达、击打震频均匀稳定性及噪音等方面有较大提升空间，能有效降低肌肉损伤的危险，使用体验也可以很大地得到改善。

*其他方面

这款n12筋膜枪的持握感很好，有很好的缓冲感和防滑性，细节非常好。我不太喜欢的是重量超过1公斤，太重了，个人非常不喜欢这种沉重的筋膜枪。如果充满电可以使用8至10小时，并有led显示器显示电池的剩余电量，这部分功能不错。

具体品牌机型的参数总结：

为了大家避免盲目选择筋膜枪出现肌肉损伤，我通过分享对比测评三大主流品牌，告知大家买筋膜需要考虑的重要部分。小米、未野、gxa好不好？3个品牌中个人最推荐使用未野筋膜枪，这支筋膜枪的性能属于发烧等级，但拥有这全国最低的肌肉损伤率，非常安全不伤肌肉，推荐大家放心使用!

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